SPINNING

L'attivita fisica come allenamento della nostra mente, la possibiltà di migliorare la nostra capacità di concentrazione, il controllo del nostro corpo, la capacità di superare i limiti : Spinning.
Numerosi studi dimostrano che l’attività fisica migliora il benessere psicologico, il nostro modo di gestire lo stress e le funzionalità mentali (come la capacità di prendere decisioni, quella di pianificare e la memoria a breve termine), riduce l’ansia e promuove una sana regolazione del sonno.
Lezioni:

• Lunedì dalle 20,00 alle 21,00
• Giovedì dalle 12,45 alle 13,45
• Venerdì dalle 19,00 alle 20,00
• Sabato dalle 12,45 alle 13,45