Fitness Lab: Metabolic Training Coaching -
 

Fitness Lab: Metabolic Training Coaching

Progetti Fitness Lab: Metabolic Training Coaching ...

Progetti Fitness Lab: Metabolic Training Coaching Domenica 15 Dicembre dalle 14.00 alle 17.00

Progetti Fitness Lab: Metabolic Training Coaching
Domenica 15 Dicembre dalle 14.00 alle 17.00
con Adrea Gianesella Trainer e Technogym Educator
Iscrizioni entro il 5 Dicembre 2019
soci Area 51 Wellness 35 euro
non soci Area 51 Wellness 49 euro


sede del corso:
Area 51 Wellnesss
Via Busnelli 44 Saronno
tel 0296280378 www.area51wellness.it

Metabolic Training Coaching
Analizzaremo le 4 skillls VELOCITA’ AGILITA’ RESISTENZA POTENZA
Il consolidamento della velocità , dell’agilità, della resistenza e della potenza influenza la qualità della vita di tutti i giorni e ci permette, a livello organico, di incrementare la produttività del nostro metabolismo basale. Attraverso l’allenamento della performance atletica è possibile ottenere un adattamento durevole nel tempo, utile a migliorare il nostro stile di vita. Durante il corso analizzeremo le metodiche di allenamento delle quattro skills attraverso l’utilizzo delle moderne attrezzature cardiovascolari, cosi da permettere ai partecipanti di ottenere nozioni utili ad allenarsi per migliorare la propria performance, e a produrre protocolli di allenamento avanzati.
Al termine del corso verrà rilasciato un attestato di partecipazione.

Fitness Lab: Trigger Point E Foam Roller

Fitness Lab Mercoledi 26 Giugno dalle 19.00 alle 21.00
Trigger Point e l'utilizzo del foam roller,
il corso sarà tenuto da Davide Motrone trainer Area 51, comprende una parte teorica e una pratica.
Compreso nel prezzo: foam roller e attestato di partecipazione . Prezzo 35 euro soci Area 51, 55 euro esterni. Prenotazioni entro il 19 Giugno. MAX 15 POSTI



FITNESS LAB DOMENICA 11 NOVEMBRE DALLE 10.30 ALLE 12.30 " SELF FUEL"

Ringraziomo tutti i coach e tutti i partecipanti e vi aspettiamo ai prossimi corsi!

Riprendono i Fitness Lab in @Area51wellness! Domenica 11 Novembre dalle 10.30 alle 12.30 i coach di @agenzia_dbsi presenteranno il progetto SELF FUEL: apprendere un metodo per migliorare le prestazioni sportive e professionali. Ma non solo!



Cosa sono i Fitness Lab? Sono laboratori di Fitness, che sviluppano temi sulle varie tipologie di allenamento, forza, massa, definizione, functional training, gag, alimentazione per ogni tipologia di allenamento.

Sono costituiti da due parti, una teorica e una pratica. La parte teorica analizza le tecniche di allenamento, la muscolatura interessata e la periodizzazione dell'allenamento, mentre nella parte pratica si sperimenta l'allenamento.

A chi sono rivolti? Sono incontri di formazione a tutti gli effetti, destinati ad appassionati di Fitness o a laureati in scienze motori che vogliano maturare un esperienza adeguata per poter lavorare in sala fitness.

Prezzo 20 € soci Area 51 Wellness 35€ esterni Numero massimo di persone 15