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L'attivita fisica come allenamento della nostra mente, la possibiltà di migliorare la nostra capacità di concentrazione, il controllo del nostro corpo, la capacità di superare i limiti : Spinning. Numerosi studi dimostrano che l’attività fisica migliora il benessere psicologico, il nostro modo di gestire lo stress e le funzionalità mentali (come la capacità di prendere decisioni, quella di pianificare e la memoria a breve termine), riduce l’ansia e promuove una sana regolazione del sonno.
Lezioni:
Lunedì dalle 20,00 alle 21,00 e dalle 21,00 alle 22,00
Martedì dalle 12,45 alle 13,45
Giovedì dalle 12,45 alle 13,45
Venerdì dalle 19,30 alle 20,30
Sabato dalle 12,45 alle 13,45
Johnny G. l'ideatore dello Spinning
NOVITA' HATA YOGA
CORSI HATA YOGA Il suo scopo è quello di conservare e migliorare lo stato di salute dell'individuo ;attraverso esercizi fisici e mentali, riduce lo stress e ridona elasticità al corpo.
