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Alimentarsi in modo corretto è sempre un vantaggio,ci permette di rendere al meglio durante la performance sportiva,segui questo elenco:
fai spuntini durante il pomeriggio per non arrivare all'allenamento senza energie
se pranzi o ceni prima di allenarti, prediligi alimenti di facile digeribilità, e aspetta un paio di ore prima di iniziare l'allenamento.
AREA 51 E' ATTENTA ALLE CALORIE
Pranzare in Area 51 significa prendersi cura di se stessi.
Tutti i piatti freddi della nostra cucina sono bilanciati, hanno il giusto rapporto tra proteine, carboidrati e grassi. Per i più esigenti che seguono l'alimentazione a “Zona” abbiamo studiato dei menù calcolando i blocchi.
INTEGRATORI ALIMENTARI
L'integrazione alimentare ormai fa parte di una corretta alimentazione.Tutti gli sportivi che voglio aumentare il loro potenziale dopo e solo dopo aver imparato un regime alimentare corretto possono avvicinarsi agli integratori alimentari.
Area 51 Wellness propone integratori delle migliori marche:
Pro Action, Enervit, Pro Nutrition, Nature's Best
